Si quieres:
- Perder peso
- Superar malos hábitos
- Saber más sobre nutrición
- Tener más energía
- Gestionar tus niveles de estrés
- Dormir mejor
- Estar más enfocado
- Aumentar tu productividad
- Divertirte
No lo dudes, ¡este es tu programa!
¿Qué te ofrece este Bootcamp?
- Cuestionario de salud previo a tu llegada
- Entrevista personal con tu entrenador el primer día del programa
- Paseo entre viñas por las mañanas
- 2 o 3 horas diarias de entrenamiento funcional:
- Entrenamiento con TRX/ejercicios para quemar grasa
- Boxing/ Core strenght ejercicios
- Battle ropes/ Entrenamientos de alta intensidad
- Kettlebells/estiramientos
- Técnicas de gestión del estrés
- Actividades en grupo:
- Show-Cooking
- Sesiones on-line de mantenimiento y evaluación de objetivos el primer, tercer y sexto mes desde tu estancia aquí.
Únicamente para el programa de seis noches:
- Masaje de 45 minutos (incluido en el precio)
- Visita a Bodega
El mantenimiento para el programa de 3 noches es de dos meses.
Este programa es el empujón que necesitas
Nuestro Bootcamp de 3 o 6 noches es un programa único que combina el ejercicio físico con el entrenamiento de la mente: Técnicas de motivación, nutrición de las emociones y gestión del estrés. Esta combinación es nuestra apuesta para que tus cambios sean duraderos.
Durante tu estancia en Reboot Barcelona inicias el proceso de:
- Aumentar y equilibrar tu nivel de energía
- Conocer y entender tu peso ideal
- Gestionar tu nivel de estrés
- Mejorar tu sueño
Comida
- Nutritiva
- Sana
- Sabrosa
- De proximidad
- Ecológica
- De producto
- Estacional
- Sorprendente
- A tu elección: vegetariana, vegana, gluten free, sin lacteos…